臟教練羽毛球課程合集臟教練新晉打法羽毛球手指發(fā)力七字訣全解百度網(wǎng)盤下載學習

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詳細目錄：

├── 臟老師新晉打法50集

│   ├── 1、正手平抽球.mp4

│   ├── 2、正手下手抽球.mp4

│   ├── 3、正手下壓球.mp4

│   ├── 4、雙打正手中場訓練方法.mp4

│   ├── 5、正手封網(wǎng)軟擋.mp4

│   ├── 6、正手封網(wǎng)下壓.mp4

│   ├── 7、正手平出封網(wǎng).mp4

│   ├── 8、正手封網(wǎng)訓練方法.mp4

│   ├── 9、反拍平抽的運用技術(shù).mp4

│   ├── 10、反拍下手球.mp4

│   ├── 11、反手中場下壓球.mp4

│   ├── 12、雙打反手中場訓練方法.mp4

│   ├── 31、雙打擋上銜接.mp4

│   ├── 27、正手抹撲訓練方法.mp4

│   ├── 24、中場過度擋網(wǎng)反手.mp4

│   ├── 44、雙打頭頂點殺.mp4

│   ├── 29、雙打正手區(qū)封網(wǎng)拿回頭.mp4

│   ├── 25、雙打中場過渡訓練方法.mp4

│   ├── 13、反手防守彈挑.mp4

│   ├── 37、雙打中場高點突擊.mp4

│   ├── 23、中場過度擋網(wǎng)正手.mp4

│   ├── 19、雙打反手發(fā)球.mp4

│   ├── 30、雙打抽抽變.mp4

│   ├── 40、后場頭頂絕對殺球.mp4

│   ├── 28、雙打封網(wǎng)抹撲反手.mp4

│   ├── 21、左區(qū)防守姿態(tài)反擊.mp4

│   ├── 18、雙打網(wǎng)前搓球擋網(wǎng).mp4

│   ├── 33、雙打接發(fā)球左區(qū).mp4

│   ├── 34、雙打接發(fā)球訓練方法.mp4

│   ├── 17、網(wǎng)前反手多點封網(wǎng)訓練方法.mp4

│   ├── 32、雙打接發(fā)球右區(qū).mp4

│   ├── 14、反手封網(wǎng)軟擋.mp4

│   ├── 43、雙打點殺正手.mp4

│   ├── 20、右區(qū)邊線饒拍反擊.mp4

│   ├── 39、雙打正手絕對進攻殺球.mp4

│   ├── 35、雙打接發(fā)節(jié)奏銜接訓練方法.mp4

│   ├── 15、反手封網(wǎng)下壓.mp4

│   ├── 26、雙打封網(wǎng)正手抹撲.mp4

│   ├── 16、反手封網(wǎng)直給完整.mp4

│   ├── 36、雙打接偷后場步伐及技巧.mp4

│   ├── 22、右區(qū)防守姿態(tài)反擊.mp4

│   ├── 38、雙打中場頭頂突擊.mp4

│   ├── 41、雙打殺球訓練方法.mp4

│   ├── 42、雙打后場起跳方式.mp4

│   ├── 45、雙打滯空吊球正手.mp4

│   ├── 46、正手后場底線被動過渡網(wǎng)前.mp4

│   ├── 47、雙打正手中場訓練方法.mp4

│   ├── 48、頭頂位后點反拍發(fā)力訓練方法.mp4

│   ├── 49、雙打正手后場底線被動處理高遠.mp4

│   ├── 50、雙打正手網(wǎng)前點位發(fā)力訓練.mp4

├── 臟教練羽毛球手指發(fā)力七字訣全解

│   ├── 001-“推”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

│   ├── 002-“拉”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

│   ├── 003-“空”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

│   ├── 004-“旋”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

│   ├── 005-“擠”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

│   ├── 006-“送”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

│   ├── 007-“合”節(jié)章手指發(fā)力全解析.mp4

├── 【臟教練】羽毛球雙打課堂 學會動腦打球，雙打意識運用方法！

│   ├── 1_初學雙打意識與三角區(qū)劃分_1080p.mp4

│   ├── 2_初學雙打第三拍預(yù)判方法_1080p.mp4

│   ├── 3_身后球與V字區(qū)拿球法_1080p.mp4

│   ├── 4_初學“雙打”發(fā)球恒定標準_1080p.mp4

│   ├── 5_發(fā)球后姿態(tài)近身處理_1080p.mp4

│   ├── 6_接發(fā)重心與出手時機_1080p.mp4

│   ├── 7_雙打意識：同步雙壓_1080p.mp4

│   ├── 8_意識：進攻斜線小對角_1080p.mp4

│   ├── 9_贈課：雙打防守彈挑_1080p.mp4

│   ├── 10_意識：打哪錯哪補位_1080p.mp4

│   ├── 23_意識：出手果斷性和一致性_1080p.mp4

│   ├── 32_雙打被偷后場應(yīng)對方法_1080p.mp4

│   ├── 37_雙打如何黏住對手_1080p.mp4

│   ├── 34_雙打借力搶點擊球重要性_1080p.mp4

│   ├── 21_意識：男女雙區(qū)別優(yōu)勢針對方法_1080p.mp4

│   ├── 13_意識：雙打?qū)γ鎲稳怂降痛蚍?/span>_1080p.mp4

│   ├── 17_雙打救球后回位方法_1080p.mp4

│   ├── 25_意識：對方假動作多頻破解_1080p.mp4

│   ├── 28_用腦訓練一日如十年_1080p.mp4

│   ├── 30_年輕球員怎么打_1080p.mp4

│   ├── 38_雙打如何做球_1080p.mp4

│   ├── 26_意識：雙打起球后應(yīng)對方法_1080p.mp4

│   ├── 35_雙打進攻球路組織_1080p.mp4

│   ├── 29_隊友下手被壓制如何幫忙_1080p.mp4

│   ├── 19_意識：搭檔后場被動前場補位_1080p.mp4

│   ├── 31_如何應(yīng)對對方假動作_1080p.mp4

│   ├── 20_意識：發(fā)球后后身近距離球接法_1080p.mp4

│   ├── 16_意識：提前后退進攻影響_1080p.mp4

│   ├── 11_心態(tài)：和專業(yè)隊配合_1080p.mp4

│   ├── 33_雙打發(fā)接發(fā)節(jié)奏意識_1080p.mp4

│   ├── 24_意識：雙打高點進攻運用意識_1080p.mp4

│   ├── 39_意識先到_1080p.mp4

│   ├── 18_聽聲辨位輪轉(zhuǎn)后面人不長眼_1080p.mp4

│   ├── 14_意識：雙打發(fā)球時間節(jié)奏_1080p.mp4

│   ├── 12_意識：雙打擋上意識強化_1080p.mp4

│   ├── 22_意識：評判重殺的根據(jù)_1080p.mp4

│   ├── 15_意識：雙打后場一致性擊球重要性_1080p.mp4

│   ├── 36_雙打如何根據(jù)對手制定戰(zhàn)術(shù)_1080p.mp4

│   ├── 27_意識：雙打前場無球移動_1080p.mp4

│   ├── 40_單雙打技術(shù)意識區(qū)別_1080p.mp4

│   ├── 41_比賽如何調(diào)整心態(tài)_1080p.mp4

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